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刘玲玲21天瑜伽减肥训练营

雨落SEO 精品课程 2021-07-31 22:43:50 39 0

刘玲玲21天瑜伽减肥训练营 第1张

刘玲玲老师会在21天瑜伽减肥训练营课程中,教大家快速识别你的体型、拆解造成你当下体型的原因、定制21天练习计划,不同于市面上笼统的瘦身课程,玲玲老师将每周一个版块分部位教学,腰臀腿阶段性训练,讲解细致,拒绝机械动作模仿,让你知其然,更知其所以然。

本课程既有完整瑜伽套系,更有局部训练指导;随时练习,无需器械;根据自己的体型问题,个性调整;更有很多小技巧传授,让你在生活细节中,轻松打造迷人体态。老师不仅教你瑜伽,还会教你生活的好习惯。让你健康生活,既有完美体态,更有饱满的精气神。轻松get小蛮腰的吃货守则,躺着也能拥有蜜桃臀,性感女人的美胸秘籍……

刘玲玲21天瑜伽减肥训练营:随时随地,陪你全方位打造迷人体态

本课程既有完整瑜伽套系,更有局部训练指导;随时练习,无需器械;根据自己的体型问题,个性调整;更有很多小技巧传授,让你在生活细节中,轻松打造迷人体态。老师不仅教你瑜伽,还会教你生活的好习惯。让你健康生活,既有完美体态,更有饱满的精气神。轻松get小蛮腰的吃货守则,躺着也能拥有蜜桃臀,性感女人的美胸秘籍……

课程目录

Day 1 _ 轻松get小蛮腰.mp4

Day 2 _ 元气满满的一天.mp4

Day 3 _ 小腹鼓鼓的四大元凶.mp4

Day 4 _ 下午茶怎么吃才能不长胖.mp4

Day 5 _ 如何做到吃肉却不长肉.mp4

Day 6 _ 如何处理暴饮暴食和节食厌食.mp4

Day 8 _ 解决梨形身材.mp4

Day 11 _ 正确的站姿坐姿.mp4

Day 12 _ 拯救臀部的盆底肌训练.mp4

Day 13 _ 想要瘦身,不要做情绪的奴隶.mp4

Day 14 瑜伽减肥训练营第二周【直播答疑】.mp4

Day 15 _ 乳腺增生的原因及改善方式.mp4

Day 16 _ 淋巴系统于乳腺健康的重要性.mp4

Day 17 _ 乳房健康干预方法的11条准则.mp4

Day 18 _ 改善含胸驼背体态问题.mp4

Day 19 _ 从心出发、内省自我.mp4

Day 20 _ 改变,不止21天.mp4

Day 21 瑜伽减肥训练营第三周【直播答疑】.mp4

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(备注加V的来意哦) 刘玲玲21天瑜伽减肥训练营 第2张  

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