12堂减龄瑜伽课,让你每天年轻一点点课程

课1:减龄瑜伽入门:暖身和缓和.mp4

课2 :头颈部美容:消脖纹提拉皮肤,驱赶岁月痕迹.mp4

课3:美肩颈美背:消富贵包矫驼背,改善老态身材.mp4

课4:瘦腰腹:赶走脂肪赘肉,还原少女腰身.mp4

课5:提臀瘦腿:重塑臀腿曲线,老了也能穿短裙.mp4

课6:乳房滋养:预防乳腺增生,促进淋巴排毒.mp4

课7:卵巢滋养:恢复皮肤光滑有弹性.mp4

课8:子宫滋养:改善痛经,延迟闭经,减慢衰老.mp4

课9:睡眠调理:改善显老暗黄脸色.mp4

课10:心肺滋养:养出红润好气色.mp4

课11:肝脾肾滋养:促进肝脏排毒,抵抗肌肤衰老.mp4

课12:任督二脉滋养:祛寒祛疲劳,补阳气养精气.mp4

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